こんにちは！
浴槽のラッコblogへようこそ🦦
前日43.9キロだった体重は43.4キロになりました〜ぱんぱかぱーん🎊
昨日の食事内容
しらすとカブのお粥1合
わかめのお味噌汁×2
加糖ヨーグルト１つ
神戸チョコレートみたいなやつ×2こ
じゃがりこサラダ味半分くらい
色々入ってるおかき片手にいっぱいくらい
無糖のオレンジティー
職場におやつがあるので休憩にみんなで食べているのですが割としっかりつまんでた割には減っててびっくり笑
お味噌汁はインスタントで構わないので足した方がいいです
単純に品数を増やしたいのもそうですが身体を冷やさないのと発酵食品は身体によいので
値段も安いのでぜひ足してみてください🤤
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5種類40包は毎日飲む私にはありがたい
定番のわかめもいいしお酒飲んだ次の日のしじみは体にいいことしてる感があって好きです笑
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しかもちゃっかり減塩です
今日のお粥
今日のお粥はカボチャのミルク粥🥣
ミルクで作るとコクがあって満足感があります
が、すみませんここで一旦謝罪させてください…
あんまり美味しくなかった！！！
なんでだろう！？
カボチャの甘さとか大丈夫な人なんだけど甘いのと全体的に味がぼやぼやしてて美味しいとは感じられなかった…笑
美味しいと思えないもののレシピを掲載するのはさすがに嫌なのでボツにします
ジャガイモのミルク粥なら美味しいかな🤔
カボチャのミルク粥はあんまりでした（作ったからには食べるけど！）
明日のお粥は豆苗とシャケのお粥🥣
明日のお粥は美味しいと思う！←
自炊では滅多に使ってこなかった豆苗とシャケの水煮缶を使って中華風のお粥を作ります！
やはりしょっぱいお粥が正義…
このまま42キロ台までは戻していきたいな
焦らずゆっくりいかないとまた過食に囚われるのであまり気にせずやっていきます！
お読みいただきありがとうございました🦦
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