こんばんは🌒
浴槽のラッコblogへようこそ🦦
お休みして６日目が経ちました
まだそれしか経っていないんだと驚きの気持ち
一日が４８時間くらいに感じる毎日です
そう、タイトルにもあるのですが
お休みしてから６日で２キロ体重が落ちました
多分筋肉が落ちたのかな
ストレスが減ってストレス食いがなくなったのもありそう
先生から腹筋と散歩を勧められたので毎日コツコツ取り組みながらきれいな身体を作ろう
MRIの結果は
今日は通院日でMRIを撮ってきました
機械に全身を入れてしばらく動かずに待機するのですが音が爆音で流れ続けるのでヘッドフォンを渡され付けてイン
流れてきたのが嵐のメドレーで謎に泣きそうになってしまいました笑
小６のときに買ったのが５×１０のアルバムだった
一つの時代が美しく終わったのだとジーンときてしまいました（MRIの機械の中で笑）
で、結果なんですが
MRIで撮ったデータにもしっかりとヘルニアが認められました
しかも私の場合は引っ込みにくいヘルニアだったらしくしっかり療養が必要です、と
確かに腰の痛みは辛い中腰前傾の姿勢で働くことがなくなったのでだいぶ楽になったのですが
手足のしびれはまだ強く残っており歩いているとどんどん足のしびれが増すのでまだまだなんだなと
同じ姿勢でいるのがヘルニアには良くないそうなので姿勢を変えることと腹筋を鍛えること、ストレッチとリハビリをコツコツ積み重ねていくこと
これを繰り返していくのが一番の近道らしいので自分のできることはやって早く元の生活ができるといいなと思っています
最近のルーティンはタイピングとblog
最近毎日取り組んでいるのが寿司打とこのblogの更新
寿司打はだんだんスコアが上がってきて嬉しい
このblogも毎日更新できていて
忙しさに負けて更新できなかっただけで本当は書きたいことがたくさんあったことに気が付きました
今度はWordPressの整え方を勉強しようかな笑
あまりにもシンプルでパソコン初心者感がにじみ出ているので笑
明日も更新します
おやすみなさい🌒
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